让教练协助您解决身材问题！

关于教练

健惟是一名专注于 身材改造 与 健身心理 的教练。

早期的他曾长期瓶颈，反复尝试不同训练与饮食方式，却始终无法稳定进步。

这段失去了的青春，促使他开始系统性地研究动作质量、训练原理、饮食策略，以及影响执行力的健身心理因素。
 

在拜师进修与长期实战中，他逐步将零散的知识整合为一套可执行、可判断、可长期运用的【 掌控身材系统 】，帮助学员理解身体如何回应训练与饮食，而不是依赖短期方法或意志力硬撑。

健惟的教学核心并非 “给答案”，而是训练学员建立判断力，让改变可以在没有教练时依然持续发生。

他相信，真正成功的身材改造，不只是外形改变，而是一个人重新掌控自己生活与身体的开始。